Regelmäßige fiznagruzki reduzieren das Risiko eines Herzinfarkts

Schwere Erkrankungen des Herzens weiterhin die Meisterschaft als Todesursache von Männern im arbeitsfähigen Alter halten: von 70% bis 89% aller Herzinfarkte für die Hälfte der Menschheit, mit fast 50% des tödlichen Angriff im Alter von 65 Jahren überlebten später über die nächsten 8 sterben Jahre von wiederholten Herzinfarkten.

Nach Angaben von Forschern vom Harvard Medical Center verringert die wöchentliche dreimalige Bewegung während des Trainings in ausreichendem Tempo das Risiko, einen Herzinfarkt bei Männern zu entwickeln, um 22%.

Die Autoren unter der Leitung von Professor Andrea Chomistek seit 10 Jahren von 1994 bis 2004 haben 18000225 erwachsene Männer, die regelmäßig Blutproben waren auch die Probanden zweimal jährlich Fragen einen speziellen Fragebogen zu beantworten, von denen berichtet wird, wie sie ihre freies verbrachten Zeit in den vergangenen Wochen und welche körperliche Anstrengung sie sich unterzogen haben.

Während der Studiendauer (10 Jahre) erlitten 454 Versuchsteilnehmer einen Herzinfarkt einschließlich Todesfälle.

Ein Vergleich ihrer Daten mit den Teilnehmern in der Kontrollgruppe in einer Menge von 827 Menschen, die nicht einen Herzinfarkt erlitten haben, hat sich gezeigt, dass diese Männer häufiger und regelmäßiger körperlicher Bewegung, die, nach Ansicht der Autoren der Studie, und war ein entscheidender Faktor bei schwerer Krankheit zu verhindern.

"Wir haben nicht nur festgestellt, dass regelmäßige, mindestens dreimal pro Woche, Sportunterricht mit einer ziemlich intensiven Übung das Risiko von Herzinfarkt reduziert, sondern auch die Gründe dafür aufgedeckt. Männer setzen sich körperliche Belastung, waren deutlich besser Bluttests: sie das Niveau der „guten“ Cholesterin höher um 38% war, auch eine höhere Vitamin-D-Spiegel waren, die besten Indikatoren für Hämoglobin und Apolipoprotein B, die die genaueste Indikator für das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit ist ", Weist Chomistek darauf hin.