Luftverschmutzung ist kein Hindernis für Übung

Wissenschaftler der Universität Kopenhagen haben festgestellt, dass der Nutzen von Sport die möglichen schädlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung überwiegt. Experten analysierten Daten von 52061 Menschen im Alter von 50 bis 65 Jahren. Freiwillige sprachen darüber, ob sie Zeit für körperliche Aktivitäten, einschließlich Radfahren von der Arbeit, Gartenarbeit und Wandern, geben, schreibt Zee News.

Dann berechneten die Forscher die Luftverschmutzung an den Orten, an denen die Teilnehmer leben. Das Risiko eines vorzeitigen Todes war bei aktiven Menschen um 20% geringer, selbst bei denjenigen, die in den am stärksten verschmutzten Gebieten oder in der Nähe von stark frequentierten Autobahnen lebten. Daher sollte die Luftverschmutzung kein Hindernis für Sport werden.

Heute führen viele Menschen eine sitzende Lebensweise, darüber hinaus gewinnt die Epidemie der Fettleibigkeit an Fahrt. Daher empfehlen Experten dringend, auch in Gebieten mit hoher Luftverschmutzung Sport zu treiben. Natürlich ist es besser, wenn möglich, abseits von lauten Straßen, zum Beispiel in Grünanlagen, Parks und Wäldern, zu trainieren.