Tropische Diät: Wir verlieren mit Hilfe von Papaya

Papaya - ist attraktiv, nicht nur ein süßer Geschmack und ein angenehmes Aroma und Farbe - in seiner Zellstoff- Papain enthält, eine Substanz, die eine therapeutische Wirkung. Darüber hinaus kann Papaya ein unverzichtbarer Helfer für diejenigen werden, die abnehmen wollen.

Trotz der Tatsache, dass Papaya eine tropische Frucht ist, ist es in allen Ecken der Welt bekannt und beliebt. Jetzt ist Papaya auch in unseren Supermärkten erhältlich, so dass seine Eigenschaften nicht nur in heißen Ländern genossen werden können. Diese Frucht ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, sie enthält wenig Kalorien, zusätzlich wirkt Papaya harntreibend und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Die Papaya-Fruchtfleisch enthält Vitamin A, Vitamin C und B-Vitamine, Calcium, Magnesium, Eisen und Phosphor. Mit seiner Hilfe können Sie nicht nur abnehmen, sondern auch Cellulite loswerden.

basierend auf Papaya-Diät ist sehr streng, die innerhalb von zwei Tagen bedeuten, dass Sie zu einem bestimmten Ernährungsplan zu halten brauchen, sind Einschränkungen nur am dritten Tag entfernt. In diesem Fall löst Papaya zwei Probleme auf einmal: Den Körper entgiften und Fettablagerungen verbrennen.

Frühstück

Innerhalb von zwei Tagen der Diät ist ideal am Morgen mit einer Tasse Sojamilch oder Haferbrühe mit dem Zusatz von zwei Teelöffel Weizenkeimen oder anderen Getreiden zu starten. Dazu ein Salat aus frischer Papaya: Die Früchte mittlerer Größe putzen und das Fleisch in kleine Würfel schneiden.

Mittagessen

Am ersten Tag der Diät sollte eine tägliche Mahlzeit einen Salat des wilden Reises einschließen. Kochen Sie den Reis in Gemüsebrühe, fügen Sie frische Tomaten, Spinat, Oliven, Knoblauchzehe und den Saft einer halben Zitrone. Beenden Sie die Mahlzeit mit einem Glas frisch gepressten Papayasaft.

Im zweiten Tag der Diät für das Mittagessen können Sie essen einen gebackene Auberginen oder Spinat-Salat und Rettich mit Olivenöl.

Nachmittagsjause

Ein Cocktail aus einer halben Papaya und zwei Ananasscheiben. Die Früchte waschen und schälen und in einem Mixer glatt rühren.

Abendessen

Am ersten Tag Gemüsebrühe oder Zwiebelsuppe, Sellerie und eine kleine Menge Zitronensaft verwenden. Dazu frische Papaya, in kleine Stücke geschnitten.

Am nächsten Tag können Sie ein paar große Artischocken kochen und leicht mit Apfelessig würzen. Sie können das Abendessen mit einer Scheibe Vollkornbrot mit Olivenöl ergänzen. Zum Nachtisch - Scheiben frischer Papaya.

Diese Diät sollte für 2 Wochen beobachtet werden, während es gut ist, es mit Übung zu kombinieren und genug sauberes Wasser zu trinken.