Prävention von Beriberi: nützliche Vitamine

Für eine lebensgroße Aktivität benötigt der menschliche Körper Vitamine: Haare - A, B2 B6 F, H; Augen A und B; Zähne - E und D; Nägel - A, D und C. Vitamine A, B, B12 E und F.
sind vorteilhaft für die Haut und für den gesamten Organismus als Ganzes.
Vitamin Gräser sind ein Lagerhaus von nützlichen Substanzen, Vitaminen und Spurenelementen. Dazu gehören Hundsrose, Johannisbeere, Sanddorn, Erdbeere, Weißdorn und viele andere. Kräuter fangen an, mindestens 10 Tage nach der Einnahme der Tinktur (Abkochung) zu wirken. Zur Vorbeugung von Mangelkrankheiten und zur Stärkung des Immunsystems ist nützlich, um Vitamin-Tees auf Basis von Heilkräutern zu trinken.

Heidekraut-Tee

Nehmen Sie 2 g trockene Blätter von wilden Rosen und Heideblüten und weitere 10 g getrocknete Erdbeerblätter. Spülen Sie den Porzellankessel mit heißem Wasser. Dann gießen Sie die Kräuter-Sammlung und gießen Sie 200 ml kochendes Wasser. Weichen Sie für ungefähr 10 Minuten ein.

Tee mit Primel

Nehmen Sie ein Glas Wasser und 5 Gramm getrocknete Blätter von Johanniskraut und Primel. Die Mischung der Blätter mit kochendem Wasser in einem Porzellankessel mischen und etwa 7 Minuten ziehen lassen. Verwenden Sie dies als ein Gebräu.

Vitamin Tee

Nehmen 5 g getrocknete Blätter von Oregano, 10 g getrockneten Früchten von Ebereschen, 20 g getrockneter Hüfte, mit 200 ml Wasser. Getrocknete Beeren kleiner, dann mit kochendem Wasser und kochen für weitere 5 Minuten, dann Oreganoblätter hinzufügen und 10 Minuten einwirken lassen. Dieser Multivitamantee wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel im Körper aus und dient als Vorbeugung gegen Sklerose.

Preiselbeertee

Nehmen Sie 10 Gramm Kristallzucker, 12 Gramm getrocknete Preiselbeerenblätter, ein Glas Wasser. Porzellankessel mit kochendem Wasser abspülen, die Blätter der Preiselbeeren hineingeben, mit kochendem Wasser aufgießen und 15 Minuten ruhen lassen, dann den Zucker einfüllen und in Tassen gießen.

Erdbeertee

Nehmen Sie 2 Gramm Minze und Johanniskraut, 10 g getrocknete Blätter von Erdbeeren, ein Glas Wasser. Porzellankessel mit kochendem Wasser spülen, die Sammlung der Blätter gießen, kochendes Wasser eingießen und ca. 10 Minuten einweichen.

Rowan Tee

Nehmen Sie 2 Gramm getrocknete Blätter von schwarzer Johannisbeere, 5 g getrocknete Himbeeren, 30 g getrocknete Früchte von gewöhnlicher Eberesche. Die Mischung in einer Porzellankanne aufbrühen und 7 Minuten einweichen. Verwenden Sie dies als ein Gebräu.

Tee mit Thymian

Nehmen Sie 4 g getrocknete Preiselbeerenblätter und 20 Gramm getrocknete Johanniskrautblätter und Thymian. Die Blätter mischen und als Teeblätter verwenden.

Tee aus Eberesche und Brennnessel

Nehmen Sie (7: 3) Früchte von Eberesche und Brennnesselblättern, und dann 1 EL. löffeln Sie die Zusammensetzung, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser und kochen Sie für 10 Minuten, dann lassen Sie es für 4 Stunden in einem dicht geschlossenen Behälter an einem kühlen und dunklen Ort, Filter. Trinken Sie 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

Tee aus Preiselbeeren und Erdbeeren

Nehmen Sie die ganze Pflanze von Erdbeeren und die ganze Pflanze Preiselbeere in gleichen Mengen. 1 EL. Löffel die Zusammensetzung, gießen Sie 200 ml Wasser, zum Kochen bringen, filtern, fügen Sie Honig nach Geschmack. In einem Glas 3 Mal am Tag heiß trinken.

Erdbeertee

1 EL. Die Blätter des Erdbeerfeldes mit 200 ml kochendem Wasser aufgießen, 15 Minuten einweichen und filtrieren. Trink wie Tee.

Tee aus Hagebutten und Eberesche

- Mischen Sie die Früchte von Eberesche und Hund gleichermaßen. Dann 1 EL. Eine zerdrückte Brühe mit einem halben Liter kochendem Wasser aufgießen, eine Stunde ziehen lassen, durch Gaze abtropfen lassen und den Zucker hinzufügen. Trinken Sie 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

- Kombinieren Sie die Hüften und die Eberesche zu gleichen Teilen. 1 EL. Zusammensetzung Löffel Gebräu 500 ml kochendes Wasser, Kochen für 10 Minuten, ermöglichen 4 Stunden stehen ein dicht geschlossenen Behälter an einem kühlen, dunklen Ort, Filter, Zucker schmecken. Trinken Sie 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

Tee aus Wildrose und Himbeere

Mischen Sie Himbeeren und Hüften in gleichen Mengen. 1 EL. Löffle die Zusammensetzung, gieße 250 ml kochendes Wasser und koche 10 Minuten, tränke 3 Stunden, filtriere. Trinken Sie 1/3 Tasse 3 mal am Tag.

Tee von Hund Rose und Preiselbeere

Mischen Sie die Früchte von Preiselbeeren und Heckenrosen gleichmäßig. 1 EL. Löffel das Gebräu mit 500 ml kochendem Wasser und kochen für 10 Minuten, dann stehen für 4 Stunden in einem dicht geschlossenen Behälter an einem kalten und dunklen Ort, Filter. Trinken Sie 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

Shipovniko-Honig-Tee

20 g Hagebutten, 15 g Honig, 5 g Zitronensaft, 200 ml Wasser. Getrocknete wilde Rosenbeeren hacken, kochendes Wasser gießen und 10 Minuten in einem emaillierten Topf mit einem fest verschlossenen Deckel kochen lassen, 10 Minuten ziehen lassen. Filtere die Brühe. Fügen Sie Honig, Zitronensaft hinzu.

Tee mit Salbei

Nehmen Sie 2 Teelöffel schwarzen Tee, 1 Teelöffel Salbei, Thymian und Honig, 2 EL. Esslöffel schwarze Johannisbeere, 1 EL. Löffel Himbeere. Eine Mischung aus Kräutern und Beeren mit 300 ml kochendem Wasser füllen, 5 Minuten bestehen lassen, dann weitere 200 ml heißes Wasser hinzufügen, den Tee eingießen und weitere 6 Minuten stehen lassen. Den Tee abseihen und Honig hinzufügen. Trinken Sie Tee in einem halben Glas 3 mal am Tag für 20 Minuten vor dem Essen.

Es wird angenommen, dass die zweite Stufe des Kochens ideal zum Brauen von schwarzem Tee ist - der sogenannte weiße Schlüssel, wenn eine große Anzahl von kleinen Bläschen auf der Oberfläche des Wassers erscheinen.

Tee aus Wildrosen und schwarzen Johannisbeeren

Die Hüften und die schwarze Johannisbeere gleichmäßig vermischen. 1 EL. Eine zerdrückte Mischung aus 500 ml kochendem Wasser aufgießen, mindestens 1 Stunde in einem gut verschlossenen Behälter brühen lassen, durch Gaze filtern, Zucker nach Geschmack hinzufügen. Trinken Sie 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

Tee aus einer Heckenrose und Thymian

10 g getrocknete Hüften von Wildrose, 5 g getrocknete Blätter von Thymian, 15 g Honig, 200 ml Wasser. Die Heckenrose anrichten, mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten kochen lassen und dann die Blätter des Thymians hinzufügen. Bestehen Sie 10 Minuten, filtern Sie, fügen Sie Honig hinzu, um zu schmecken.

Tee aus Wildrose, Johannisbeere und Brennnessel

Mix (3: 1: 2) Frucht von Heckenrose, schwarzen Johannisbeeren und Brennnesselblättern. 1 EL. Löffel die Zusammensetzung, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, einweichen die Stunde, Filter, fügen Sie den Zucker nach Geschmack. Trinken Sie 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

Tee aus Wildrose, Johannisbeere, Brennnessel und Karotte

Kombinieren (3: 1: 3: 3) Hagebutten, Johannisbeerbeeren, Brennnesselblätter, Karottenwurzel. 1 EL. Spoon die Mischung mit 500 ml kochendem Wasser und kochen für 10 Minuten, einweichen in einer gut bedeckten Schale für 4 Stunden an einem kühlen und dunklen Ort, dann Filter. Trinken Sie 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

Tee aus Hagebutten, Preiselbeeren und Brennnesselblättern

- Connect (3: 1: 3) Hüften, Heidelbeeren, Brennnesselblätter - 3 Teile. 1 EL. 1 Esslöffel der Mischung, kochen 500 ml kochendes Wasser und kochen für 10 Minuten, einweichen für 4 Stunden in einem dicht geschlossenen Behälter an einem kühlen und dunklen Ort, und dann filtern. Trinken Sie 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

- Mix (3: 2: 3) Hüften, Heidelbeeren, Brennnesselblätter. 2 EL. Löffel der zerdrückten Vitaminverbindung 200 ml kochendes Wasser aufbrühen, 35 Stunden einweichen, filtrieren. Trinken Sie ein Glas 2 mal am Tag.

Tee aus Hagebutten, Preiselbeeren, Johannisbeeren und Himbeeren

Mischen Sie die Hüften, Himbeerblätter, Johannisbeerblätter, Preiselbeerblätter zu gleichen Teilen. Dann 2 EL. Löffel der Verbindung brauen 200 ml kochendes Wasser und kochen für 10 Minuten, tränken in einem fest geschlossenen Behälter vor dem Abkühlen, dann filtern, fügen Sie den Kristallzucker nach Geschmack. Trinken Sie 1/2 Tasse 2 mal am Tag.

Starker Tee

Nehmen Sie 4 Teile der Wildrose, Weißdorn 2 Teile, 2 Teile roten Asche, 2 Teile lingonberry Blatt, 2 Blätter Johannisbeere, 1 Teil Viburnumbeeren. Vor dem Verzehr sollten die Beeren bedeckt sein. Eine halbe Portion 1 Liter kochendes Wasser in einer Thermoskanne brühen oder 7 Minuten köcheln lassen und fest wickeln. Nach einer halben Stunde oder Tee können Sie Tee trinken. Wenn es stark scheint, lösen Sie es mit heißem Wasser ab. In diesem Tee können Sie beim Brauen Cranberries oder Sanddorn hinzufügen.

Beruhigender Vitamin-Tee

Nehmen Sie 4 Teile Majoran, Pfefferminze 2 Teilen, 2 Teilen Kraut Thymian, Tee kurilian 2 Teile, 2 Teile Gras Melisse, 1 Teil mother Kraut. Gebraut bei 1 Teelöffel (15 g) für eine Tasse Tee. Dieser Tee passt gut zu Blaubeeren und Brombeeren. Ein Tag wird empfohlen, nicht mehr als 20 g solchen Tees zu trinken.

Stärkender Tee

Nehmen Sie 3 g getrocknete Erdbeerblätter, 3 g Brombeerblätter, 3 g Johannisbeerblätter, 10 g Johanniskraut, 10 g Thymian, 200 ml Wasser. Eine Mischung aus getrockneten Kräutern gießen kochendes Wasser in eine Porzellan-Teekanne und 10 Minuten ziehen lassen.

Tee "Das Vorratshaus der Vitamine"

Nehmen 6 g getrocknete Hagebutte, 6 g getrockneter Früchte des Sanddornes, 2 g Kräuter tausendgüldenkraut, 2 g Süßholzwurzel, Löwenzahnwurzel 3 g, 20 g Honig und 200 ml Wasser. Den Hacken klein hacken, die Wurzeln fein schneiden, die Mischung in emailliertes Geschirr mit kochendem Wasser gießen, 10 Minuten kochen lassen, 1 Stunde ziehen lassen. Strain, fügen Sie Honig hinzu.

Tee mit Weißdorn

Nimm 1 EL. Schwarztee Löffel, 10 g Minze, 7 g zerkleinerte Früchte Hüften, 5 g Herzgespann, 3 g zerstoßenes Weißdornbeeren, 2 g Baldrianwurzel. Alle Zutaten mischen, 2 Tassen kochendes Wasser gießen, 15 Minuten stehen lassen, abseihen. Trinken Sie 1 Tasse 4 mal täglich nach den Mahlzeiten.

Jasmintee

Es wird 2 Stunden. Der grüne Kaffeelöffel 1 h. Löffel Jasmin, 05 TL lingonberry Blatt. Alle Zutaten mischen und in einem Mörser einreiben. Gießen Sie das Teepulver in 2 Tassen heißes Wasser, lassen Sie es für 7 Minuten, dann belasten. Trinken Sie 1 Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Tee mit Oregano

Nehmen 2 Stunden. Der grüne Kaffeelöffel 1 h. Löffel schwarzen Tee, 7 g zerstoßenes Hüften, 5 g zerkleinerte Vogelbeeren, 3 g Minze und Oregano. Mischen Sie alle Zutaten, gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser, bestehen Sie 15 Minuten, dann belasten Sie. Trinken Sie Tee 1 Tasse 2 mal am Tag am Morgen und Abend.

Tee mit Zitronenschale

Nehmen Sie 2 TL grünen Tee, 1 TL geriebene Zitronenschale, 5 frische Minze, 3 schwarze Johannisbeeren, 2 Eigelb, 1 Teelöffel Zucker. Tee, Zitronenschale, Pfefferminze und schwarze Johannisbeere gießen 300 ml Wasser, lassen Sie für 5 Minuten, dann filtriert und auf Raumtemperatur abkühlen. Die Eigelbe mit Zucker in den Schaum schlagen und in den Tee gießen. Trinken Sie 1 Glas am Morgen nach dem Essen.

Tee mit Zitrone

Nimm 4 EL. Löffel schwarzer Tee, 2 Zitronen. Tee mit 400 ml kochendem Wasser übergießen, 7 Minuten ruhen lassen, abseihen und etwas abkühlen lassen. Zitronen schneiden dünne Scheiben und tauchen sie für 1 Stunde in Tee. Trinken Sie 1 Glas 2 mal täglich vor den Mahlzeiten. Es wird empfohlen, ohne Zucker zu essen.

Tee mit Lindenblättern

Nehmen Sie 2 Teelöffel schwarzen Tee, 7 g Lindenblätter, 5 g Johanniskraut, 3 frische Minzeblätter, 3 g gemahlene Hüften und Oregano. Alle Zutaten mischen, 2 Tassen kochendes Wasser gießen, 17 Minuten bestehen lassen, dann abseihen. Trinken Sie 1 Glas morgens auf nüchternen Magen.

Tee mit Beeren der schwarzen Johannisbeere

Nehmen Sie 1 h. Löffel schwarzen Tees, Erdbeere 3 5 schwarze Johannisbeere, 2 Blatt Minze. Gießen Sie 100 ml kochendes Wasser, bestehen Sie für 3 Minuten, fügen Sie dann Beeren und Minze hinzu, fügen Sie weitere 100 ml kochendes Wasser hinzu und bestehen Sie für 3 Minuten. Trinken Sie 1 Tasse 2 mal täglich nach den Mahlzeiten.

Grüner Tee

Nehmen Sie 3 TL grünen Tee, 2 EL. Löffel Himbeeren, 1 EL. ein Löffel voll Brombeeren, 5 Gramm Johannisbeeren und Himbeerblätter. Zerrissene Blätter und Tee, 1 Tasse kochendes Wasser gießen, 4 Minuten bestehen lassen, dann 1 weiteres Glas kochendes Wasser hinzufügen, Beeren hinzufügen und 3 Minuten bestehen lassen. Den Tee abseihen. Trinken Sie 1 Tasse 3 mal täglich nach den Mahlzeiten.

Tee mit Zitronensaft und Beeren

Nehmen Sie 2 Teelöffel schwarzen Tee, 1 EL. Löffel Blaubeeren, 2 EL. Löffel der zerdrückten Beeren der Heckenrose, der Saft der Hälfte der Zitrone. Heidelbeere und Heckenrose kaltes Wasser gießen, aufkochen, abseihen und den Tee mit vorbereiteter Abkochung einschenken. Bestehen Sie für 7 Minuten, belasten Sie und fügen Sie Zitronensaft hinzu. Trinken Sie 1 Glas 2-3 mal täglich direkt nach den Mahlzeiten.