Der britische Ernährungswissenschaftler erzählte, wie man das Neujahr

Es ist Zeit darüber nachzudenken, wie man die Figur nicht verderben darf und sich mit festlichen Gerichten beschäftigt. Die berühmte britische Diätassistentin Jane Mitchell hat eine Liste mit Empfehlungen erstellt, die Ihnen helfen werden, die Figur zu behalten und das Extra nicht zu viel zu essen!

1. Wasser trinken. Laut dem Experten sollte jeder Schluck Wein drei Schlucke Wasser haben. Halten Sie ein Glas mit Wasser neben sich und beobachten Sie den Wasserhaushalt. Sie trinken also weniger Alkohol, was den Appetit anregt.

2. Versuchen Sie, Silvester von gebratenen und Mehlspeisen abzulehnen. Gönnen Sie sich einen Salat mit frischem Gemüse und Canapés mit Meeresfrüchten.

3. Kleiden Sie sich in etwas sexy, enge Figur. Dies wird helfen, Ihren Appetit zu halten.

4. Teilen Sie Ihre Mahlzeit in drei Teile und essen Sie nur zwei von ihnen.