Welche Produkte verlangsamen die Alterung der Haut: die Meinung der Gerontologen

Nach Gerontologen (Spezialisten, die den menschlichen Alterungsprozess studieren), gibt es mehrere Produkte, die die Hautalterung verlangsamen können.

Bekannt in Europa gerontologist, argumentiert Vladimir Havinson, dass langsames Welken der Haut der folgenden Produkte zu helfen.

Vitamine der Gruppe B , das ist in Quark, Hefe, Auswuchs und Hülsenfrüchten.

Gewürze, vor allem schwarzer Pfeffer, Zimt, Kreuzkümmel, Ingwer. Das wissenschaftliche Team des National Institute of India Nahrung gefunden, dass diese Gewürze Glykosylierung von Proteinen verhindern (wie das Proteinmolekül an das Glukose-Molekül gebunden ist) - ein Prozess, den normalen Betrieb von Proteinen aufgrund einer beschleunigten Alterung des Organismus im Allgemeinen und insbesondere der Haut stört.

Flavonoide, die sind viele in Rotwein. Diese Substanzen schützen uns vor freien Radikalen und verhindern Schäden an Zellmembranen.

Taurin (essen in Seefisch und Krabben). Laut wissenschaftlichen Mitarbeiter Qarani Anurady, diese Substanz widersteht wirksam die Wirkung von freien Radikalen.

Omega-3 enthalten in Fischfettsorten und unter anderem in Fett, Hülsenfrüchten, Nüssen und Leinsamen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind verantwortlich für alle Prozesse, die in den Zellen unseres Körpers ablaufen. In einer Woche sollten Sie mindestens 400 Gramm Hering, Thunfisch, Forelle oder Lachs verzehren.

Zink. Es kommt aus Reis, Rüben, Milch, Tomaten, Knoblauch in den Körper. Das Element ist verantwortlich für den Betrieb der Thymusdrüse, des Organs, das die Immunität unserer Zellen bildet.