4 Gründe, im Frühjahr und Sommer

Die Trainingszeit im Freien ist offen. Es ist Zeit, kostenlos zu lernen - auf der Straße!

Schnell mit Langeweile fertig werden

Wissenschaftler sagen, dass Training auf der Straße ist viel effektiver als in der Turnhalle. Tatsache ist, dass Sie in der letzteren Version ständig mit Langeweile kämpfen müssen. Wenn Sie auf einem Laufband laufen, haben Sie nur einen TV-Monitor und nicht die Tatsache, dass die Musik von dem, den Sie mögen, verdreht ist, Sie sind nicht der Einzige, der trainiert.

Auf der Straße helfen Ihnen neue Gesichter, Routen und Ansichten, sich nicht zu langweilen.

Verliere mehr Kalorien

Praktisch, wenn das Heimtrainer die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrannt haben, sowie Ihren Puls zeigt, aber das Training im Park wird viel produktiver sein. Tatsache ist, dass das vielfältige Terrain des Parks dazu beitragen wird, komplexe Bewegungen auszuführen, und auch die "natürliche Gewichtung" von Berufen, zum Beispiel des Windes, die helfen wird, mehr Kalorien zu verbrennen.

Das günstigste Training ist

Wenn Sie eine schöne Figur bekommen wollen, können Sie das absolut kostenlos tun, genug um geduldig zu sein und auszugehen. Der Unterricht an der frischen Luft wird Ihnen Geld sparen, das Sie für neue Kleidung ausgeben können.

Antidepressivum

Psychologen sagen, dass eine der besten Medikamente für schlechte Laune die Natur ist. Zum Beispiel eine hell brennende Sonne, das Geräusch einer Welle und sogar ein feiner Regen. Komm raus auf die Straße um dich mit guter Laune aufzuladen!