Top-7 Produkte für die Körperreinigung

Regelmäßige Reinigung des Körpers ermöglicht es Ihnen, gute Gesundheit und dementsprechend Jugend und Schönheit zu erhalten. Viele Menschen sind seit langem von der Richtigkeit dieser Aussage überzeugt.

Einige Produkte sind besonders gut für die Reinigung des Körpers von giftigen Substanzen, sollten sie in Ihrer Ernährung enthalten sein.

1. Kohl - lockig, Rosenkohl, Blumenkohl und Brokkoli - es enthält Enzyme, die auf „sauber“ die Leber und den Darm vor schädlichen Substanzen helfen.

2. Äpfel reich an Pektinen und Ballaststoffen, reinigt den Darm von "Produktionsabfällen". Zur Reinigung der Körper Äpfel lassen sich am besten mit der Haut gegessen, aber vergessen Sie nicht, das Wachs zu entfernen, die manchmal mit Früchten zur Konservierung bedeckt ist.

3. Blattsalat enthält Vitamine, Spurenmineralien und organischen Säuren, die Verdauung zu verbessern, beschleunigen den Stoffwechsel und die Ablagerung von Salzen zu verhindern.

4. Rüben wirkt sich günstig auf die Funktion von Leber, Nieren und Blase aus. Es hat viele Pektine, Vitamine und Mineralien. Rüben helfen dem Körper Vitamin B zu absorbieren und enthalten viele Vitamine. Gekochte Rüben und Rübenbrühe - ein gutes Abführmittel und Diuretikum für die Reinigung des Körpers.

5. Karotten ist nicht nur reich an Provitamin A und Pektinen, sondern verbessert auch den Kohlenhydratstoffwechsel. Ein frischer Karottensaft wirkt sich günstig auf Nieren und Leber aus.

6. Pflaumen reich an Ballaststoffen, sehr nützlich für die Verdauung und Entschlackung des Körpers.

7. Getreidebrot enthalten praktisch keine Kohlenhydrate und Zucker, sind aber sehr ballaststoffreich. Wie man den Körper säubert? Denken Sie daran, dass besonders nützlich Laibe Vollkorn, Roggen und multizernovye, in denen viele B-Vitamine

Enthalten Sie mindestens drei dieser Produkte, um den Körper in einer täglichen Diät zu reinigen, und das Ergebnis wird Ihnen gefallen.