Augenklappe während des Schlafes: Verwendung des Zubehörs

Sicher wissen Sie, dass das Versprechen eines vollen gesunden Schlafes totale Dunkelheit ist. Tatsache ist, dass im Dunkeln ein Melatonin-Schlafhormon beim Menschen produziert wird. Melatonin hat zwei Hauptfunktionen - hormonelle Regulierung und antioxidativen Schutz.

Es wirkt sich auf die Fortpflanzungsfähigkeit, stimuliert das Immunsystem, reguliert die biologische Uhr des Körpers, fördert die volle Schlaf, unterstützt das Herz-Kreislauf-System sowie das Wachstum von sieben Arten von Krebszellen hemmt. Darüber hinaus wirkt Melatonin als Antioxidans und schützt den Körper vor verschiedenen Krankheiten.

Wenn Sie nicht immer diesen Luxus - schlafen im Dunkeln, können Sie einen Verband für die Augen helfen. Es schützt vor übermäßigem Licht in der Nacht, während des Tagesschlafs, im Transport.

Schlafmasken sind sehr nützlich und einige werden sogar gezeigt. Zum Beispiel für diejenigen, die durch das Licht gestört sind, um einzuschlafen. Viele schlafen tagsüber oder in einem Flugzeug, in einem Auto usw. Darüber hinaus wird das Licht stört nicht, dazu gibt es einen gewissen sanften Druck auf den Augen, die eine zusätzliche angenehme Entspannung gibt. Und während des Schlafes ist der Bereich um die Augen vor Falten um das Bett, das Kissen usw. geschützt. Solche Masken sind aus verschiedenen Materialien, mit unterschiedlicher Füllung, sagen Experten.

Seide, zum Beispiel, hat eine verjüngende Wirkung durch fast magische Wirkung auf der Haut aus Seidenfasern. Pluspunkte, aber es gibt keine Kontraindikationen. Hauptsache, es ist bequem.