Miracle Juice: schnelle Erholung von Dehydration und Übergewicht

Die richtige Hydratation des Körpers (feuchtigkeitsspendend) wurde lange Zeit als Schlüsselfaktor zur Bekämpfung von Fettleibigkeit auf natürliche Weise angesehen.

Unser Körper braucht eine bestimmte Menge an Flüssigkeit, um die Arbeit aller Organe und Systeme auf dem optimalen Niveau zu halten.

Darüber hinaus ist Feuchtigkeit für uns notwendig, um das Hungergefühl zu kontrollieren und somit übermäßigen Kalorienkonsum während des Tages zu vermeiden.

Aus diesem Grund kann eine unzureichende Wasseraufnahme zu einem erhöhten Körpergewicht und dem Auftreten verschiedener Gesundheitsprobleme führen.

Glücklicherweise gibt es Getränke, die feuchtigkeitsspendende Eigenschaften haben. Und es gibt auch solche, die uns nicht nur die notwendige Flüssigkeit zur Verfügung stellen, sondern auch "extra" Nährstoffe für den natürlichen Gewichtsverlust liefern können.

Also, mach dich vertraut: grüner Saft! Im Folgenden werden wir das Rezept für dieses wunderbare Getränk teilen, so dass Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen können und genießen, zusätzliche Pfunde zu verlieren.

Willst du wissen, wie es vorbereitet ist?

Feuchtigkeitssaft zur Bekämpfung von Übergewicht ohne Gesundheitsschäden

Dieser natürliche Saft ist eine Kombination von Produkten mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und hohem Nährwert: Spinat, Sellerie, Gurken und Äpfel.

Der hohe Gehalt an Ballaststoffen verbessert die Darmperistaltik und hilft Verdauungsprobleme, die den Fettabscheidungsprozess beeinflussen.

Sie sind auch eine wichtige Quelle von Antioxidantien und Chlorophyll, deren Wirkung auf den Körper sehr nützlich ist, da diese Substanzen oxidative Prozesse stoppen und die Ansammlung von Toxinen verhindern.

Nützliche Eigenschaften von Spinat

Spinat enthält eine Substanz, die als Thylakoid bekannt ist, es gibt ein Sättigungsgefühl von 95% und fördert den Gewichtsverlust bis zu 43%. Ein anderer Spinat ist eine Quelle der Vitamine A, C und E, sowie Mineralien wie Kalium, Eisen und Magnesium.

Aber das bemerkenswerteste an diesem Produkt ist, dass 100 Gramm Spinat nur 26 Kalorien und eine große Menge an Antioxidantien enthält.

Nützliche Eigenschaften der Gurke

Die Gurke besteht zu 96% aus Wasser, was ihre harntreibenden Eigenschaften und die gute Verdauung erklärt. Der Konsum von Gurken hilft dem Körper bei der Regulierung der Flüssigkeitsmenge und stimuliert die Ausscheidung von Abfällen und schädlichen Substanzen.

Gurke ist eines der am häufigsten verwendeten Lebensmittel in Diäten zur Bekämpfung von Fettleibigkeit. Schließlich ist es kalorienarm und enthält Enzyme, die die Aufnahme von Fetten erleichtern.

Nützliche Eigenschaften von grünen Äpfeln

Grüne Äpfel enthalten auch sehr wenige Kalorien, Natrium und Fette. Darüber hinaus ist es eine natürliche Quelle von Pektin (eine Art von Ballaststoffen, die hilft, Cholesterin zu kontrollieren und Abfälle aus dem Dickdarm zu entfernen).

Grüne Äpfel enthalten leistungsfähige Enzyme, die die Aufnahme von Nährstoffen und die Verdauung von Proteinen und Fetten verbessern.

Der Verzehr von Äpfeln aktiviert die Stoffwechselfunktion und gibt im Gegensatz zu anderen Nahrungsmitteln lange Zeit ein Sättigungsgefühl.

Nützliche Eigenschaften von Sellerie

Sellerie enthält viel Wasser und nur 16 Kalorien (pro 100 Gramm) Der Konsum von Sellerie trägt zur natürlichen Befeuchtung des Körpers bei und hilft, die Flüssigkeitsretention im Gewebe zu beseitigen.

Es enthält natürliche Öle wie Limonen, Selenin und Asparagin sowie die Vitamine A, E und B

Wie feuchtigkeitsspendende Saft für die Gewichtsabnahme vorzubereiten?

Um unseren Saft noch effektiver zu machen, empfehlen wir eine Prise geriebenen Ingwer und etwas Zitronensaft.

Als Ergebnis erhalten Sie ein herzhaftes Getränk, das Sie morgens auf nüchternen Magen oder zu einem anderen Zeitpunkt, wenn Sie hungrig sind, trinken können.

Sie können es zwei- oder dreimal am Tag trinken, weil es sehr wenige Kalorien und viele wichtige Nährstoffe enthält.

Solcher Saft wird die beste Wahl sein, um den Körper hydratisiert zu halten und alle internen Prozesse zu fördern, die Wasser und Mineralsalze benötigen.

Zutaten:

- 1 Tasse Spinat (30 g);
- 1/2 grüne Gurke;
- 2 Stangen Sellerie;
- 2 grüne Äpfel;
- 1 Zitrone;
- 1 Prise Ingwer;
- 2 Tassen Wasser (400 ml).

Wie man kocht:

Alle Gemüse, Früchte und Kräuter gründlich waschen und in Scheiben schneiden, um das Mischen zu erleichtern.

Äpfel können sogar mit Essig desinfiziert werden, und dann entfernen Sie die Samen von ihnen.

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und fügen Sie den Zitronensaft, geriebenen Ingwer und zwei Gläser Wasser hinzu.

Mischen Sie alles bis zu einer homogenen Konsistenz ohne Klumpen.

Wie zu verwenden:

Beginnen Sie mit einem Glas dieses Saftes am Morgen auf nüchternen Magen, und der Rest kann während des Tages (zwischen den Hauptmahlzeiten) getrunken werden.

Idealerweise trinke es jeden Tag für eine Woche (und wiederhole diesen "Reinigungskurs" einmal im Monat).

Achten Sie nur darauf, dass der Effekt der Übergewichtsbekämpfung nur unter der Voraussetzung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wahrnehmbar ist.