Es wurde herausgefunden, wie ein Mangel an Schlaf zu Fettleibigkeit

Britische Wissenschaftler sagen, dass Schlafprobleme den Stoffwechsel einer Person beeinflussen und zur Gewichtszunahme führen können.

Laut Ernährungswissenschaftlern führt Schlafmangel zu Überernährung, was zu Gewichtszunahme führt.

Zur gleichen Zeit leiden etwa 20% aller Menschen auf dem Planeten an Schlaflosigkeit und verschiedenen Schlafstörungen. Die meisten dieser Menschen leiden auch unter Überernährung: Sie essen nachts, und fühlen auch nicht die Maße in Essen.

Mehr als 100 Menschen mit ähnlichen Störungen wurden analysiert. Es stellte sich heraus, dass der erste Grund für die Gewichtszunahme bei Schlafmangel in der Verschiebung der biologischen Uhr liegt, und darüber hinaus gibt es auch Abweichungen im Nervensystem.

In der Nacht ist der Körper in Ruhe, so dass er die Menge der konsumierten Nahrung, die zum Überessen führt, nicht ausreichend beurteilen kann.