Therapeutische Körperkultur während der Erholung nach Fraktur des Knöchels

Fraktur des Knöchels ist eine der häufigsten Verletzungen. Die Rehabilitation nach einem Sprunggelenk wird mit warmen Bädern, Massagen und Physiotherapie durchgeführt. Während dieser Zeit müssen die motorischen Funktionen des Gelenks wiederhergestellt werden, damit es wieder funktionieren kann.

Therapeutische Gymnastik nach einer Fraktur ist notwendig, um Steifheit im Sprunggelenk zu beseitigen. Es kann eine Woche nach der vollständigen Entfernung des Gipses begonnen werden. Komplexe Übungen sollten vom Übungsleiter individuell ausgewählt werden. Der erste Unterricht kann in einem Bad mit warmem Wasser beginnen. Das Bad kann auch Meersalz hinzufügen, das die Schwellung beseitigt, die nach längerem Tragen von Gips auftritt.

Das Hauptprinzip solcher Gymnastik ist, dass die Belastung allmählich zunimmt. Beim Turnen gehören Flexion und Extension im Knie- und Sprunggelenk, Halten der Zehen mit kleinen Gegenständen, Rollen des Balles mit dem Fuß. Effektive Gymnastik für das Sprunggelenk ist Laufen auf den Fingern und Fersen, Radfahren und Schwimmen.

Zu den grundlegenden Übungen, die in einer komplexen physikalischen Therapie durchgeführt werden sollen, empfehlen Ärzte:

- Durchführen von Überblendungen, die 30 Sekunden lang ausgeführt werden. Übungen durchzuführen ist es wert, sich auf einen Stuhl zu lehnen, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren.

- Umsetzung der Fortschritte in Richtung der Haft seiner Füße für ein paar Sekunden in der Luft;

- der Anstieg des Knies mit einer Verzögerung von mehreren Sekunden in der Luft;

- Heben des Beines, auch mit einer Verzögerung, aber ohne Trog im unteren Rücken;

Nun erholen von der Fraktur in einen Simulator zu Fuß kann jede Treppe, aber es ist zu bedenken, dass auf ein Trauma Abstieg ist viel schwieriger.

Während der Erholungsphase zielt die Bewegungstherapie nicht nur auf die allmähliche Rückkehr der Gelenkmobilität ab. Ein weiteres Ziel ist anti-Ödem, Verhinderung von Möglichkeiten für die Entwicklung von Plattfüßen verfolgt, so gut wie möglich die Krümmung der Finger.

Während dieser Zeit müssen Sie ein orthopädisches Fußbett tragen.

Es wird gesagt, dass die Rehabilitationszeit des Patienten über die Art des Schadens immer abhängig ist, wenn nicht sogar Gymnastik angewandt, kann ein Bruch schwere Komplikationen geben, die in Zukunft zu beseitigen, ohne Operation schwierig sein werden.