Wie du an dich selbst glauben kannst

Denkst du, dass du zu nichts fähig bist und für nichts geeignet bist? Diese Empfehlungen werden Ihnen helfen, an sich selbst zu glauben.

Was ist die Ursache für Unsicherheit in dir und deine Stärken? In der Regel hat es tiefe Wurzeln, schon von Kindheit an. Der Minderwertigkeitskomplex aus der Kindheit ist für uns im Erwachsenenalter ein großes Hindernis. Wenn Sie wirklich denken, Sie sind unfähig, dumm oder hässlich, Sie selbst, mit eigenen Händen berauben sich viele Chancen. Sie denken, es lohnt sich nicht versucht, etwas in Ihrem Leben zu ändern: was ist der Punkt, wenn noch nichts dabei herauskommen wird? Wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, um das Selbstwertgefühl zu steigern und an sich selbst zu glauben!

Dramatisiere nicht!

Versuchen Sie, sich leichter auf Probleme zu beziehen - und Sie stellen plötzlich fest, dass sie nicht so global sind, wie Sie denken. Ja, deine Beine sind nicht so lang wie du möchtest, na und? Ja, im Büro haben Sie nicht die renommierteste Position, na und? Der Anteil an gesundem Pofigisma wirkt sich stark aus, wenn Sie das Gefühl haben, von Problemen und Misserfolgen besessen zu sein. Versuchen Sie es mit dem Zauberwort "aber". Ja, ich habe das Interview nicht bestanden, aber meine Verwandten warten immer zu Hause auf mich. Ja, der Chef schnitt den Bericht, aber gab mir Zeit, um es zu beheben.

Vergleichen Sie richtig

Aus irgendeinem Grund wählen wir, indem wir uns mit jemandem vergleichen, ein Objekt, das uns in bestimmten Parametern anfänglich übertrifft. Zum Beispiel mit einer Schauspielerin, die im Gegensatz zu Ihnen im Alter von drei Jahren in ein Tanzstudio gebracht wurde. Oder mit einem Kollegen, der zwei Universitäten absolviert hat, während Sie nur professionelle Kurse hinter sich haben. Solch ein falscher Vergleich führt uns zu den falschen Schlussfolgerungen: "Sie hat es getan, aber ich tue es nicht! Also, ich bin nicht fit für irgendetwas "
Versuchen Sie nicht Ihre Persönlichkeit mit jemandem zu vergleichen, sondern die Situationen, in die Sie geraten. Zum Beispiel, wie hat sich ein Freund verhalten, als sie plötzlich von einer ungewollten Schwangerschaft erfuhr? Und wie hast du dich verhalten?

Bilden Sie das Bild des Gewinners

Ja, vielleicht hast du jetzt nicht alles glatt im Leben, aber das bedeutet nicht, dass es immer so sein wird. Sie hatten wahrscheinlich Situationen in Ihrem Leben, aus denen Sie mit Ehren ausgingen. Kannst du dich nicht erinnern? Dann frag einen Geliebten, dessen Meinung du vertraust: Er wird mit Sicherheit auf einen Berg mit einem Dutzend Kisten verzichten, die du einfach vergessen hast. In diesem Moment, wenn Sie wieder denken an sich selbst als Verlierer, erinnern sich an Ihre Erfahrung gewinnt und zu sich selbst sagen: „Es stellte sich heraus, dann - jetzt bekommen»
!.
Finden Sie eine Entschuldigung, um
zu respektieren.
Sie sind vor einem Monitor sitzen, Wange auf der Hand gestützt und so etwas wie diese zu denken: „Zu sagen, etwas ist einfach, aber wie um den Sieg zu nehmen, gar nichts, wenn ich nie erreicht hatte?“ Einig: es ist schwer. Aber es ist reparierbar. Sich mit der Selbstverbesserung beschäftigen, und es ist unwichtig, in welchem ​​Bereich - Fischerei, Sport, Wissenschaft oder Hobby. Beginnen Sie mit der Sphäre, in der Sie sich am besten fühlen, und versuchen Sie dann, was Sie noch nie zuvor getan haben. Selbstwertgefühl wird sicherlich kommen - nach der Selbstentwicklung.

Erkenne deine Verantwortung

Sehr oft versuchen wir in Zeiten, in denen wir nichts tun können, anderen die Verantwortung für unsere Fehler zuzuschieben. Wie, Fehler meiner Mutter, da ist nicht, Sprachen zu lernen, hat der Mann keinen Raum für den Einzelnen geben, verhindert es in spe eine gute Gastgeberin zu sein. Vielleicht erlauben es solche Ausreden für eine gewisse Zeit, sich wohl zu fühlen, aber das hilft nicht, das Selbstwertgefühl zu steigern. Egal wie negativ deine Lebenserfahrung ist, du bist verantwortlich für alles, was dir im Leben passiert. Sie sind eine unabhängige erwachsene Person, und es liegt an Ihnen, ob Sie negative Erfahrungen in zukünftige Errungenschaften verwandeln können.