Die Massage für die Normalisierung des arteriellen Blutdrucks

Hypertensive Erkrankungen, wie jede chronisch fortschreitende Krankheit, ist leichter zu verhindern als zu behandeln. Daher ist die Vorbeugung von Bluthochdruck, insbesondere für Menschen mit belastender Vererbung, die erste Notwendigkeit. Die richtige Lebensweise und regelmäßige Beobachtung durch einen Kardiologen hilft, die Manifestationen von Bluthochdruck zu verzögern oder zu mildern und oft sogar seine Entwicklung vollständig zu verhindern.

Darüber hinaus hilft eine spezielle Massage, den Blutdruck zu normalisieren. Bei dem erhöhten Druck ist die einfache Massage von Rücken, Schultern und Gesäß nützlich. Um eine solche Massage durchzuführen, benötigen Sie einen Assistenten. Die kombinierten Finger beider Hände sollte er auf das Schulterblatt des Patienten legen. Es ist leicht, auf seinen Rücken zu drücken, seine Finger zum gegenüberliegenden Schulterblatt zu bewegen. Danach bewegen Sie Ihre Hände ein wenig nach unten und halten Sie sie wieder über den Rücken des Patienten. Dann bewege deine Hände noch ein bisschen tiefer und gib sie zurück. Weiter massieren Sie diesen Weg, bis Sie den gesamten Rücken massieren. Dieser Vorgang wird 3-5 Male in Folge 2-4 Male pro Tag durchgeführt.

Normalisiert den Druck der Massage der Finger und spezielle Punkte auf den Händen. Es sollte 2-3 Tage vor den Meteon-günstigen Tagen oder vor dem Neumond mit einer Tendenz zu erhöhtem oder vermindertem Druck durchgeführt werden. Bei Beschwerden durch Druckabfall werden folgende Massagetechniken empfohlen:

- Massieren Sie die Mittelpunkte auf den Nagelrollen des Mittelfingers und des kleinen Fingers der Hände für 5 Minuten, indem Sie die Presskraft von mittel bis hoch variieren.

- Ziehen Sie den Mittelfinger mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand; ändere deine Hand alle 5 Züge; Machen Sie diese Art von Stretching 5 Mal auf jeder Hand mehrmals am Tag.

- Drücken Sie mit mittlerer Kraft für 5 Minuten auf den mittleren Punkt des Handgelenks.

- Reiben Sie 5 Mal an jeder Hand in Richtung Handgelenksbereich des Mittelfingers.

- Massage mit mittlerer Stärke 2-5 Minuten pro Punkt am Handgelenk unter dem muskulösen Hügel am Daumen der Bürste.

- Streichen Sie den Pinsel auf der Rückseite 2-3 Minuten lang vom Handgelenk bis zu den Fingergelenken.