Der Schlaf löst Toxine

Während unser Körper in Ruhe ist, führen unsere Gehirne harte Arbeit aus und entfernen Toxine, die während unserer wachen Stunden produziert werden.

Die Akkumulation dieser chemischen Verbindungen kann zu einer Reihe von Krankheiten führen, darunter Alzheimer und andere neurologische Erkrankungen.

Wissenschaftler der University of Rochester Medical Center (URMC) kamen zu folgendem Ergebnis: die Behandlung des Gehirns, dass während des Schlafes, so energieintensiv tritt auf, wenn diese „Dump“ Prozesse im Wachzustand auftreten, es wäre nur die Denkprozesse des Menschen verhindert hat. Daher ist Schlaf für eine Person für normale Gesundheit und einen "klaren" Kopf lebenswichtig.

Wissenschaftler geben ein Beispiel: Eine Person kann nicht gleichzeitig Gäste empfangen und das Haus reinigen. In ähnlicher Weise ist das Gehirn anscheinend nicht in der Lage, die "Reinigung" von sich selbst von biochemischen Trümmern zu "meistern" und gleichzeitig die ankommenden Informationen zu handhaben.

"Unsere Forschung legt nahe, dass das Gehirn je nach dem Zustand, in dem sich die Person befindet, verschiedene Funktionen ausübt", sagen Experten. Laut den Autoren der Arbeit sind einige unheilbare Krankheiten das Ergebnis von chronischem Schlafmangel, wenn das Gehirn einfach keine Zeit hat, die giftigen Substanzen zu reinigen, die während der Arbeit des Tages produziert werden.

Es ist interessant, dass die Gehirnzellen sind „komprimiert“ um fast 60% während des Schlafes, den Reinigungsprozess zu helfen, so dass die Kanäle für die Zirkulation des Liquors zu verbreitern.