Die wichtigsten Mineralien für die salzfreie Ernährung sind

Salzfutter enthält sorgfältig ausgewählte Lebensmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Ballaststoffen, die für den Körper essentiell sind - unter Berücksichtigung ihrer geschmacklichen Vorteile

Luftverschmutzung ist kein Hindernis für Übung

Wissenschaftler der Universität Kopenhagen haben festgestellt, dass der Nutzen von Sport die möglichen schädlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung überwiegt.

Leise gehst du - weiter wirst du sein, oder wie man 5 kg

entlädt. Die meisten Menschen müssen nicht 20 oder 30 kg verlieren, um das gewünschte Volumen zu erreichen. Alles, was sie brauchen, ist "für Glück" - es ist etwa 5-7 kg fallen. Aber eigentlich wäre es wegen dieser "Kleinigkeit" nicht wünschenswert, sich auf eine Diät zu setzen, eine Lebensweise zu ändern, Lieblingsgerichte und -gewohnheiten abzulehnen. Und das ist nicht erforderlich. Manchmal sind für kleine Ergebnisse nur kleine Änderungen erforderlich.

Stärken Sie die Blutgefäße und reduzieren Sie den Cholesterinspiegel Zitrusfrüchte und Haferflocken

Hohe Cholesterinwerte - der schlimmste Feind des Herzens und der Blutgefäße, für das Vorhandensein von Krankheiten müssen ständig sein Niveau überwachen.

Wie man das zweite Kinn mit Hilfe von Gymnastik

entfernt. Das zweite Kinn ist ein kosmetisches Problem, das jeder Frau viele unangenehme Minuten bringen kann.

Die Explosion negativer Emotionen beeinflusst die Gesundheit von

Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Beseitigung von Wut schädlich ist.

Ärzte nannten die gefährlichste Zeit für das Herz

Wissenschaftler glauben, dass sie herausgefunden haben, warum 6:30 die gefährlichste Zeit für das Herz ist.

Morgengymnastik zur Vorbeugung von Osteochondrose

Um Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen, muss therapeutische Gymnastik in das System eingeführt werden.

Im Arbeitsrhythmus nach den Ferien ist es notwendig, glatt

einzugeben. Experten raten nach einer langen Pause, nicht im Büro zu bleiben, führen keine ernsthafte Arbeit, die eine erhöhte Konzentration erfordert.

Augenklappe während des Schlafes: Verwendung des Zubehörs

Sicher wissen Sie, dass das Versprechen eines vollen gesunden Schlafes totale Dunkelheit ist. Tatsache ist, dass im Dunkeln ein Melatonin-Schlafhormon beim Menschen produziert wird.