Sei optimistisch!
Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern kamen zu dem Schluss, dass Optimisten länger leben als Pessimisten, seltener krank werden und sogar weniger Schmerzen haben. Aber wie kann das erklärt werden? Warum ist die positive Einstellung, die Gesundheit stärkt?
Wenige werden leugnen, dass unter den nicht-medikamentösen Behandlungsmethoden vielleicht die körperliche Aktivität und die richtige Ernährung an erster Stelle stehen. Aber selbst wenn Sie eine Diät nicht tolerieren können und nicht mit dem Sport befreundet sind, ist es nicht alles für Ihre Gesundheit verloren! Fröhliche Stimmung und der Glaube an eine gute Zukunft können Ihren Körper stärken und das Alter verdrängen, behaupten Wissenschaftler, denn Optimismus hält nicht nur Ihre Nerven, sondern stärkt auch die Immunität, stößt Mikroben ab und mildert Schmerzen.
Wissenschaftler an der Universität von Pittsburgh haben kürzlich durch eine ihrer neuesten Studien bewiesen, dass Menschen, die "nicht steckenbleiben" und sich leicht mit allen Problemen des Lebens identifizieren können, dreimal seltener an Virusinfektionen erkranken als Pessimisten und Nörgler. Ärzte führten sogar ein Experiment durch, um ihre Theorie zu bestätigen: Sie infizierten eine Gruppe von Freiwilligen mit einem Erkältungsvirus, um die Reaktion ihres Körpers auf das Virus zu beurteilen. Und die Optimisten haben eine viel stärkere Resistenz gegen Infektionen!
Es ist bekannt, dass die Medizin den Einfluss von Emotionen auf die Gesundheit früher erkannt hat. Aber meistens negativ. So wurde beispielsweise Stress lange Zeit als eine der Ursachen für Geschwüre angesehen, und Wut stellt einen Risikofaktor für die Kerne dar. Jetzt können positive Emotionen einen therapeutischen Status erlangen.
Und Forscher an der Yale University sagen, dass diejenigen, die keine Angst vor Alter haben und das Altern als etwas Natürliches behandeln, tatsächlich alt werden und später sterben als andere. Eine gute Einstellung kann das menschliche Leben um 7 oder sogar mehr Jahre verlängern, vermuten Wissenschaftler. Und das gilt auch für jene Menschen, die im Allgemeinen keine perfekte Gesundheit haben. Dies ist die "Magie" einer guten Stimmung, sagen Wissenschaftler. Es verlängert das Leben auch für diejenigen, die eine ganze Reihe von Krankheiten gesammelt haben.
Es sind die Ursachen für die Abhängigkeit der Gesundheit von der Stimmung der Patienten, an denen die Ärzte am meisten interessiert sind. Nach diesem Verständnis werden die Wissenschaftler in der Lage sein, die Prozesse im Körper eines Optimisten zu simulieren, um Pessimisten zu behandeln. Aber bisher existieren nur Hypothesen. Laut einer von ihnen neigen Optimisten eher dazu, sich selbst genau zu beobachten - sie essen richtig, treiben Sport, vermeiden schlechte Angewohnheiten. Dies erklärt ihre gute Laune und gute Gesundheit.
Nach einer anderen Theorie werden Optimisten durch jene Hormone geschützt, die tatsächlich das bilden, was wir "gute Laune" nennen (sie provozieren entweder ein Gefühl von Freude und Hoffnung oder werden selbst unter dem Einfluss dieser Emotionen entwickelt). Früher haben Ärzte viele von ihnen mit positiven Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit in Verbindung gebracht. Zum Beispiel, das Hormon des Glücks Serotonin, wurde lange als ein natürliches Schmerzmittel betrachtet. Im Gegenteil, das Hormon "Stress" Cortisol verstärkt schmerzhafte Symptome und beschleunigt sogar die Entwicklung von Krankheiten wie AIDS.
Auf die erreichten Forscher zu hören, wird nicht gehen. Vielleicht liefert eine detailliertere Studie darüber, wie sich Stimmung und Temperament auf die Gesundheit auswirken, den Schlüssel für die Entwicklung neuer Behandlungsmethoden und Medikamente.
Und was soll man über die wissenschaftliche Forschung sagen, wenn jeder seit langem weiß, dass die optimistische Stimmung des Patienten 50 oder sogar 100% des Erfolges bei seiner Behandlung ist!